fc2ブログ
2015.07.26 13:48|未分類
スポンサーサイト



2015.07.13 11:54|レッスン
barre wrxチラシ - コピー

ずっとずっとブログの更新できず、、、、大変お久しぶりです~ 

急に暑くなって、こんな季節を元気で乗り越えるためには体力がうんと必要なことをヒシヒシと感じます、、、
とりあえずスタミナつけるために、ステーキ食べて、焼肉食べて、ケンタッキー食べて、(※肉好きです♪)、、、と、エネルギー補給をしたのはいいけど、それを上手に燃やすための筋肉が足りなかったり、その筋肉を使うチャンスがなかったり、で折角摂取したエネルギーは体の貯蔵庫お肉ちゃんへ変身、、、これでは、体力アップは図れません

この夏にご紹介する、Barre WRX バーワークスは、夏の体力づくり、それから夏のビーチボディを手に入れるのにぴったりの、アメリカ発の新エクササイズです♪
今、アメリカのセレブ達に大人気のバレエエクササイズ。 そのバレエバーを使ったエクササイズやコアートレーニング、ストレッチを組み込み、フロアーでのびのびと躍動するダンスセクションでは踊りの経験がない方でも本格的なダンスによる爽快感を味わえます。
小さな動きを繰り返し行うので、振り付けの順番覚えられない~ッといったストレスはゼロ♪ 楽しいダンスミュージックに合わせて思いっきり体を動かすことで、ストレスや悩みも吹き飛びます

もうこんな楽しいエクササイズで、元気な体、スリムな体に変身できるなんて、最高ですッ

この8月にお試し30分クラスを2日間行います。 場所と日時は以下に。

8月9日(日曜日) 10:00~10:30
8月27日(木曜日) 13:00~13:30
場所:町田クラウドナインスタジオ 地図はコチラ♪


女性でも男性でも何歳でもどなたでも参加していただけます。 お子さんがいる方も一緒にいらして下さい♥
みんなで楽しくバーワークス、しましょう!!
2014.09.27 23:02|ピラティス
f0201242_10492592.jpg

いよいよ10月に、の女性のきれいを応援するダンス&ボディコンディショニングスタジオ「 Blooms」がニューオープンします!

そのオープンイベントにて、私のピラティスクラスを28日(日曜日)の11:30から1時間限定でありまーす♪
是非ご参加下さいね~♥

2014.09.17 14:58|バレエ
RIMG0147.jpg

暑さもずいぶんと和らいできましたね。 先日の敬老の日には、あちこちで様々な方たちが今まで練習してきた成果を披露する舞台があったようです。 

スポーツや文学や歌や踊りや絵画などなど、人生のある時に、好きだと思うことに出会えて、その事について学びもっと向上したいと思い、鍛錬しながら過ごす日々は人としての成長にとても必要だし、かけがえのない宝物になりますよね。

私もその日、素晴らしい発表会に参加させていただきました。
横浜にある「つるみバレエスタジオ」は、絵本からすっと出てきたバレリーナのような宮田つるみ先生のお教室です。

私は現在コチラのお教室でピラティスクラスを開催させていただいていますが、この度の発表会ではいくつか振り付けもさせていただきました。

そして、発表会も無事に終了、、、
素敵な先生を中心として大勢の方が本当に頑張って見事に上がった大きな花火のようでした。
手に取ったり、そのかたちのままとっておくことはできないけれど、心にしっかりと残った美しさと偉大さは本当の宝物

それからすぐに次の目標にむかって進んでいく心に、どんなことにも負けないしなやかな強さを感じます。

本当に色々な意味で、発表の場を持つと言うことは体と心にいいんだなあ、と思いました。 
あの非日常的な、口からまさにちょうちょが飛び出てきそうなドキドキも、またたまりませんしねっ!!

2014.09.03 15:09|レッスン
RIMG0141.jpg

とても暑かった日々も大雨と共に少し和らぎましたね。朝夕にはもう秋の香りを感じたりします。

さて、今月9月から私の新クラスがスタートします! 第1回目は9月18日(木曜日)、
毎月第1・第3木曜日に開催
朝10:00~11:00です。
1レッスン(単発)¥2200/ 5回券¥10000/ 体験¥1500(初回のみ)
 となっています。
バレエダンサーたちが欠かさずに行っているストレッチと、軽やかに踊るのに必要な体の中心部「コア」を意識したエクササイズを、無理の無い範囲でやさしく楽しく、丁寧に行っていきます。 
女性らしいしなやかさと強さが身につき引き締まった体になりますよ~。関節や骨も丈夫になるので若々しさを保つことができます。 そしてたっぷりの呼吸と程よい代謝でお肌もツルツルに!?♪なんて、良いこと尽くめです

バレエや運動が始めての方も大丈夫♪ 産後から続く運動不足が気になる方にもお勧めです♥(お子様と一緒にいらしてくださいね~!スタジオにはキッズスペースがありますよ)

スタジオは相模大野北口より徒歩6分にある、Studio MAHALO です。(ビルの一階には有名な手場先から揚げ専門店のすごいっ手羽」があります) ホームページはこちら

ご興味がございましたら、上記のポスター内の電話番号、またはメールでご連絡下さい♪
お待ちしております
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
プロフィール

グイド麻里絵

Author:グイド麻里絵
3歳よりモダンバレエを始める。高澤加代子氏に師事の元、全国舞踊コンクール入賞。10歳からクラシックバレエに変更、谷口登美子氏に師事。その後英国London Studio Centreに留学、クラシックバレエ専科「Images Of Dance」英国ツアー公演参加。卒業後はアイルランドユースバレエ団にゲストプリンシパル出演、English National Operaでのマークモリス氏の振り付け及び指導による作品等に出演。また、ロンドンの若手振り付け家のプロジェクトに多数参加。2008年以降、ニューヨーク・ハーレム公立学校の芸術教育の一環に参加、その後イタリアにてCENTRO ITALIANO MUSICA ARTE SPORTのキッズバレエ講師を務める。また、体の正しい使い方・あり方を知る必要を痛感しピラティスメソッドアライアンス加盟・FTP認定マットピラティスベーシックインストラクター、及びFTP認定マタニティピラティスインストラクターの資格を取得。若いダンサーから産前産後の女性、幅広い層の方まで多くの方に健康な体を保ってもらうお手伝いをするのが夢。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR